FISAF FITNESS COLLECTION

Edice FISAF FITNESS COLLECTION si dala za cíl představit široké veřejnosti nejrůznější formy cvičení a tance pro všechny věkové kategorie, a to prostřednictvím nejlepších českých instruktorů daného cvičebního stylu. Od června 2010 bude na trhu prvních šest dílů.







1.DÍL - Basic Aerobic

V prvním díle nazvaném Basic aerobik Vás Katka Bímanová, Jana Havrdová a Lukáš Kolek naučí základní kroky aerobiku a jejich skládání do jednoduchých choreografií, díky kterým zahřejete Vaše tělo a připravíte ho na následující jednoduchý posilovací trénink. Nebudete potřebovat nic jiného než trochu místa a cvičební podložku. Celé cvičení je opravdu jednoduché a bez problémů by ho měl zvládnout i úplný začátečník. Stačí jen sebrat odvahu a začít!

cena: 99Kč,-
ks


2.DÍL - Fit Stretch

Pevnou součástí fitness aktivit po celém světě jsou i tzv. styly Body and Mind, které se zásadně liší od klasických dynamických forem cvičení. Zaměřují se nejen na posílení a protažení celého těla, ale i na zklidnění a harmonizaci. Do těchto forem patří i strečink, kterému jsme věnovali druhý díl edice FISAF FITNESS COLLECTION. Vašek Krejčík, Jana Havrdová a Lukáš Kolek Vás naučí protáhnout svaly celého těla. Řada cviků pochází z jogy, a proto důležitou roli hraje také správné dýchání. Cvičit nemusíte vždy plných 60 minut, stačí si vybrat některé z nabízených bloků, ale nezapomeňte se před strečinkem vždy zahřát.

cena: 99Kč,-
ks


3.DÍL - Fit Step

Třetí díl FISAF FITNESS COLLECTION je věnovaný step aerobiku. Jeden z dlouhodobě nejoblíbenějších dynamických stylů cvičení je unikátní vertikálním stylem tréninku využívajícím výstupy na jednoduchý plastový step. Lukáš Kolek, Jana Havrdová a Zuzka Švíková Vám představí celkem 6 bloků, které se liší koordinační náročností a jsou proto vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i pro zkušenější cvičící a instruktory. Můžete si vyzkoušet základní i otočené postavení stepu, taneční bloky i posilovací trénink.

cena: 99Kč,-
ks


4.DÍL - Fit Kickbox ADK

Pro čtvrtý díl edice FISAF FITNESS COLLECTION jsme oslovili Martina Zavorala, pětinásobného mistra světa v kickboxu. Své zkušenosti z bojového sportu totiž skvělým způsobem přenesl do dynamického stylu fitness s názvem AEROBIC DYNAMIC KICKBOX. Jeho hodiny jsou nabité neuvěřitelnou energií a jsou navštěvovány jak ženami, tak i muži. Martin a jeho kolegové Petr Dostál a Miroslav Večerka pro Vás připravili celkem 6 bloků, ve kterých se naučíte základní údery a kopy, spojíte je do jednoduchých kombinací a budete posilovat i protahovat hlavní svalové partie celého těla.

cena: 99Kč,-
ks


5.DÍL - Fit Děti

Pod názvem Fit děti naleznete opět 6 bloků, které pro Vás připravily zkušené instruktorky a trenérky sportovního aerobiku. Hana Toufarová z Aerobic centra Brno využívá k tréninku předškolních dětí říkadla, rýmy a písničky. Formou her učí děti základním pohybovým dovednostem a sladění pohybu s hudbou. Radka Hanáková, zakladatelka Akademie sportovního aerobiku Radky Hanákové a Mistryně světa ve sportovním aerobiku pracuje s dětmi ve věku 7-10 let a zaměřila se na trénink rychlosti, koordinace, obratnosti, síly a flexibility. Program je možný použít jak pro cílený trénink aerobiku včetně jeho vrcholových forem, tak i pro pohybovou výuku v mateřských i základních školách, cvičení doma nebo pohybovou průpravu pro jiné sporty.

cena: 99Kč,-
ks


6.DÍL - Fit Senior

Poslední, šestý díl první části edice FISAF FITNESS COLLECTION, jsme nazvali Fit senior. Věnuje se cvičení pro všechny, kteří i ve zralém věku chtějí zůstat v kondici. Dvě první dámy českého aerobiku, paní doktorka Jitka Polášková, profesorka Univerzity Karlovy a od roku 1992 prezidentka Českého svazu aerobiku a Mgr. Helena Jarkovská, zakladatelka Fitness klubu Heleny Jarkovské, autorka řady úspěšných knih o kondičních i posilovacích formách cvičení, jsou obě ukázkovým příkladem toho, jak i po šedesátce může být člověk ve vynikající formě a to jak fyzické, tak i psychické. Každá z lektorek pro Vás připravila naprosto specifický a ucelený program, který zlepší držení Vašeho těla nejen ve statických polohách, udrží vaši vitalitu a pohybové cítění.

cena: 99Kč,-
ks

Menu :

Ročníky :

Košík

V košíku nemáte žádné výrobky

Partner Sites :